# Jablečné ovesné lívance bez mouky

Voňavé lívance z ovesných vloček bez mouky vám provoní celý domov. Jablko je dělá vláčné a jemně sladké a protein přidá pár gramů bílkovin navíc. Podávejte je s podušenými jablky, jogurtem nebo tvarohem a sirupem. Pokud chcete, přidejte do těsta špetku muškátového oříšku.

- Porce: 2
- Doba přípravy: 30 min
- Kategorie: snídaně

## Ingredience

- 300 g jablko
- 2 ks vejce
- 55 g vločky ovesné
- 7 g protein vanilkový
- 3 g skořice mletá
- 2 g prášek do pečiva
- 10 g máslo ghee
- 15 ml sirup agávový
- 15 ml voda
- 100 g jogurt řecký
- 15 ml javorový sirup

## Postup

1. 1 jablko nastrouhejte nahrubo a přidejte k 2 vejcím. Přisypte 55 g ovesných vloček (v ruce je trochu podrťte, aby se lépe tvořilo těsto), 2 g prášku do pečiva, 7 g vanilkového proteinu a 1 g mleté skořice. Vznikne hustší těsto.
2. Druhé jablko nakrájejte na kostičky a podusťte ho s 5 g ghee, 15 ml agávového sirupu a 2 g mleté skořice. Podle potřeby podlijte 15 ml vody.
3. Na pánvi s 5 g ghee smažte lívance dozlatova.
4. Lívance podávejte teplé s podušenými jablky, 100 g řeckého jogurtu a 15 ml javorového sirupu.

---
Zdroj: https://www.nevimcovarit.cz/recepty/jablecne-ovesne-livance-bez-mouky