# Krémová ovesná kaše bez lepku

Výživná a sytá ovesná kaše bez lepku s karamelizovanou hruškou, fíky, borůvkami, proteinem a jogurtem. Ideální snídaně pro dlouhotrvající energii.

- Porce: 1
- Doba přípravy: 15 min
- Kategorie: snídaně, svačinka

## Ingredience

- 50 g vločky ovesné
- 250 ml voda
- 2 čl javorový sirup
- 0.5 čl skořice mletá
- 1/2 ks hruška
- 1 PL jogurt řecký
- 15 g borůvky
- fíky sušené
- sůl

## Postup

1. Zapnite sporák a v hrnci poduste nakrájenou hrušku s malým množstvím vody a lžičkou javorového sirupu. Jakmile je hruška měkká, dejte ji stranou.
2. Ve stejném hrnci opražte nasekané mandle, a jakmile se jejich vůně uvolní, přimíchejte lžičku javorového sirupu a nechte je lehce zkaramelizovat. Pak je odložte stranou.
3. Do stále horkého hrnce vysypte ovesné vločky a krátce je opražte, poté je zalijte vodou a přiveďte k varu.
4. Přidejte proteinový prášek a pečlivě zamíchej. Ochuťte směs troškou soli, javorovým sirupem a skořicí a nakonec přilijte kefír.
5. Hotovou kaši naservírujte na talíř, uprostřed dejte lžíci řeckého jogurtu, posypte ji skořicí a vločkovou solí, a doplňte hruškami, fíky, opražené mandle a borůvky.

---
Zdroj: https://www.nevimcovarit.cz/recepty/kremova-ovesna-kase-bez-lepku