# Krupicová kaše s proteinem

Krupicová kaše s kakaem a máslem z dětství, jen s navíc proteinem a tvarohem. Zůstává krémová, ale zasytí na mnohem delší dobu. Krupici můžete vyměnit za rýžovou nebo špaldovou. Sladidlo upravte podle chuti, případně použijte cukr nebo med.

- Porce: 1
- Doba přípravy: 15 min
- Kategorie: snídaně, dezert

## Ingredience

- 100 ml mléko
- 200 ml voda
- 60 g krupice dětská
- 25 g protein vanilkový
- 50 g tvaroh měkký
- 10 g kakao holandské
- 10 g erythritol
- 10 g máslo ghee

## Postup

1. Smíchejte 100 ml mléka a 200 ml vody.
2. Tři čtvrtiny tekutiny nalijte do hrnce, přisypte 60 g krupice a za stálého míchání vařte do zhoustnutí.
3. 25 g vanilkového proteinu rozmíchejte ve zbylé tekutině a ke konci vaření ji přilijte do hrnce. Ještě chvíli povařte, dokud kaše nemá konzistenci podle vašich představ.
4. Nakonec do kaše vmíchejte 50 g tvarohu.
5. Kaši podávejte posypanou směsí 10 g kakaa a 10 g erythritolu a polejte 10 g rozpuštěného ghee.

---
Zdroj: https://www.nevimcovarit.cz/recepty/krupicova-kase-s-proteinem