# Zapečená ovesná kaše á la banánový chlebíček

Chutná jako banánový chlebíček, ale místo mouky a cukru je v ní oves, banán a protein. Dá se připravit předem, takže se hodí do krabičky i na pomalé víkendové ráno. Hotová kaše vydrží v lednici nejvýše 4 dny.

- Porce: 4
- Doba přípravy: 40 min
- Kategorie: snídaně, svačinka, dezert

## Ingredience

- 2 ks banán
- 150 g vločky ovesné
- 20 g protein vanilkový
- 2 g prášek do pečiva
- 2 g skořice mletá
- 5 g chia semínka
- 45 ml javorový sirup
- 180 ml mléko
- 30 g čokoláda hořká ~80%
- 40 g arašídové máslo

## Postup

1. Troubu předehřejte na 180 °C. V pečicí míse vidličkou rozmačkejte 1 banán.
2. Přisypte 150 g ovesných vloček, 20 g proteinu, 2 g prášku do pečiva, 5 g chia semínek a 2 g skořice. Vše promíchejte.
3. Přilijte 180 ml mléka a 45 ml javorového sirupu. Směs pořádně promíchejte.
4. Vmíchejte 30 g nasekané hořké čokolády. Povrch ozdobte 1 banánem nakrájeným na plátky.
5. Vložte kaši do trouby a pečte 30 minut.
6. Podávejte s 40 g arašídového másla, které na teplou kaši rozetřete.

---
Zdroj: https://www.nevimcovarit.cz/recepty/zapecena-ovesna-kase-a-la-bananovy-chlebicek