nevimcovarit.cz
Hummus z pečené mrkve a máslových fazolí

Hummus z pečené mrkve a máslových fazolí

Zdroj

Krémová a zdravá pomazánka plná vlákniny, vitaminů a chutí, ideální na chleba nebo jako dip.

45minut
21 Kčza porci
4porce

Ingredience

Porce:
4
Celková cena:~84

Postup

  1. 1

    Troubu předehřejte na 180 °C.

  2. 2

    Mrkev neloupejte, jen pořádně odrhněte kartáčkem nebo drátěnkou. Nakrájejte na špalíčky.

  3. 3

    Mrkev zakapejte olejem, posypejte kořením, solí a pepřem, promíchejte a pečte asi 30 minut, až jsou kousky měkké. V polovině pečení zamíchejte.

  4. 4

    Pokrájenou mrkev vyndejte, k celé mrkvi přidejte hrst scezených fazolí, osolte, promíchejte s olejem a pečte dalších 10 až 15 minut, až jsou fazole křupavé.

  5. 5

    Kousky mrkve nechte zchladnout a poté rozmixujte se zbylými fazolemi, olivovým olejem, tahini, citronovou šťávou, česnekem, solí a kurkumou dohladka.

  6. 6

    Podle potřeby zřeďte dalším olejem či vodou a dolaďte solí, česnekem, tahini a citronem.

  7. 7

    Ozdobte křupavými fazolemi z trouby, zakápněte olejem a podávejte jako pomazánku s pečivem nebo jako dip.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Hummus z pečené mrkve a máslových fazolí | nevimcovarit.cz | nevimcovarit.cz