
Hummus z pečené mrkve a máslových fazolí
ZdrojKrémová a zdravá pomazánka plná vlákniny, vitaminů a chutí, ideální na chleba nebo jako dip.
Ingredience
Postup
- 1
Troubu předehřejte na 180 °C.
- 2
Mrkev neloupejte, jen pořádně odrhněte kartáčkem nebo drátěnkou. Nakrájejte na špalíčky.
- 3
Mrkev zakapejte olejem, posypejte kořením, solí a pepřem, promíchejte a pečte asi 30 minut, až jsou kousky měkké. V polovině pečení zamíchejte.
- 4
Pokrájenou mrkev vyndejte, k celé mrkvi přidejte hrst scezených fazolí, osolte, promíchejte s olejem a pečte dalších 10 až 15 minut, až jsou fazole křupavé.
- 5
Kousky mrkve nechte zchladnout a poté rozmixujte se zbylými fazolemi, olivovým olejem, tahini, citronovou šťávou, česnekem, solí a kurkumou dohladka.
- 6
Podle potřeby zřeďte dalším olejem či vodou a dolaďte solí, česnekem, tahini a citronem.
- 7
Ozdobte křupavými fazolemi z trouby, zakápněte olejem a podávejte jako pomazánku s pečivem nebo jako dip.