Akční jídelníček Tesco supermarket
st 9. – út 15. 9.Krkovice, losos, sardinky —
za 46 Kč na porci
Ceny platí z aktuálních letáků - v jednotlivých prodejnách se mohou lišit.
Jídelníček
Šťavnatá pečínka, která se peče skoro sama, a k ní pikantní bramborovo-dýňové nočky — comfort food jak má být. Jablka jsou nejlepší kyselejší jako granny smith, ale jídlo bude výborné s jakoukoli odrůdou. Místo krkovice můžete stejným způsobem upéct kachní či kuřecí stehna, vepřovou plec nebo bůček. Sušených bylinek dejte asi 5 g, čerstvých sekaných zhruba dvakrát tolik. Na nočky si brambory uvařte už den předem.
Glazovaný losos v teriyaki marinádě s voňavou kokosovou rýží a zeleninou. Rychlé, zdravé a velmi chutné jídlo s asijskými chutěmi. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny
Superrychlé pikantní wrapy, které přesvědčí i zaryté odpůrce sardinek. Jsou plné bílkovin a omega-3 mastných kyselin — snadný způsob, jak dostat tučné ryby do týdenního jídelníčku. Sardinky můžete použít ve vodě, v nálevu i v oleji, jen je vždy dobře sceďte. Cibuli můžete místo citronové šťávy naložit do trochy octa. Místo tortill poslouží jakýkoli plochý chléb, třeba pita.
celkem pro rodinu 4 os.548 Kč
Akce týdne
- st 9. 9. – út 15. 9.
Vepřová krkovice
−59 %Úspora přes 100 Kč na kilo — naložíte krkovici do jablek a cibule a trouba udělá zbytek. Výsledek vypadá jako nedělní jídlo.
194,90 Kč79,90 Kč - st 9. 9. – út 15. 9.
Losos
−36 %Filet z akce jde rovnou do teriyaki marinády. Kokosová rýže se vaří sama, takže večeře je hotová do 30 minut.
54,90 Kč34,90 Kč - st 9. 9. – út 15. 9.
Sardinky
−35 %Sardinky z konzervy snesou harissa jogurt a cherry rajčata bez problémů — nejrychlejší jídlo týdne.
56,90 Kč36,90 Kč
Do zásoby, když je sleva
- Korunní Cukr krystalTesco supermarket−56 %10,90 Kč
- Giana Slunečnicový olej 1 lTesco supermarket−46 %29,90 Kč
- Předměřická Mouka hladká 1 kgTesco supermarket−41 %12,90 Kč
Celý jídelníček s nákupním seznamem
Uložte si tenhle jídelníček k sobě — recepty s postupy máte u něj a nákupní seznam se poskládá sám.
st 9. – út 15. 9.