Kuskus s kuřetem a pečenou dýní

Kuskus s kuřetem a pečenou dýní

Recept od Kilko

Doba přípravy
40 min
Za porci (odhad)
~55 Kč
Porce
1

590 kcal50 g bílkovin60 g sacharidů14 g tukůna porci

Odhad z výživových hodnot ingrediencí podle NutriDatabáze.cz 11.26 (ÚZEI).

Ingredience

Celková cena~55 Kč

Postup

  1. Dýni a cibuli nakrájej na kostky, promíchej s polovinou oleje, kmínem a solí a peč při 200 °C 25 minut.

  2. Kuřecí prsa nakrájej na nudličky a opeč na zbylém oleji dozlatova.

  3. Kuskus zalij stejným objemem vroucí osolené vody a nech 5 minut pod pokličkou.

  4. Smíchej kuskus s dýní, kuřetem a rozpůlenými rajčátky a posyp semínky a petrželkou.

1 porce