Načítání Instagram příspěvku...
Rozmačkaná křupavá brokolice s parmazánem
Recept od emilyscooking_(instagram.com)
Jednoduchá příloha z brokolice s parmazánem, ideální k pečenému masu nebo zdravá alternativa k čipsům.
45 mindoba přípravy
37 Kčza porci
3porce
Ingredience
Porce:
3
Celková cena:~111 Kč
Postup
- 1
Nakrájejte brokolici na větší růžičky a vařte ve vroucí osoloné vodě ~10 minut, dokud není mírně měkká.
Poté sceďte a odložte stranou. - 2
Pokapejte pečicí papír olejem a posypte kořením: oreganem, česnekem, pepřem, solí, římským kmínem, paprikou a MSG (volitelné). Přidejte také nahrubo nastrouhaný parmazán.
- 3
Položte brokolici na papír a rozmačkejte ji. Použijte něco plochého, například dno sklenice. Přidejte další parmazán a koření.
- 4
Pečte v troubě nebo horkovzdušné fritéze při 185°C asi 15-30 minut, dokud není brokolice mírně křupavá podle vaší chuti. Sledujte během pečení.
- 5
Vyjměte z plechu a podávejte jako přílohu nebo jako snack místo chipsů k Netflixu :]
Podobné recepty
Brokolicové placky
45 min
Recept na chutné brokolicové placky s česnekem a oreganem od Romana Vaňka, ideální jako lehké jídlo nebo příloha.
Toasťák se záparou
3 hod
Měkký a vláčný toustový chléb s tang zhongem, který prodlužuje jeho trvanlivost a zlepšuje strukturu. Jak obláček ❤️
Plněná paprika
1 hod
Tradiční recept na plněné papriky s mletým hovězím a vepřovým masem, rýží a rajskou omáčkou, inspirovaný balkánskou kuchyní.
Recept na kuřecí stehna s citronovou příchutí, parmazánem a těstovinami orzo, pečené v jednom hrnci.
Zanahorias aliñadas — andaluská tapa z marinované mrkve s česnekem, římským kmínem a uzenou paprikou. Práce je minimum, jen počítejte s marinováním — aspoň 4 hodiny v lednici, ideálně přes noc.
Rychlý recept na kuřecí maso v krémové česnekovo-parmezánové omáčce, ideální na oběd nebo večeři.
Komentáře
Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
Zatím žádné komentáře. Buďte první!