nevimcovarit.cz

Načítání Instagram příspěvku...

Rozmačkaná křupavá brokolice s parmazánem

Zdroj

Jednoduchá příloha z brokolice s parmazánem, ideální k pečenému masu nebo zdravá alternativa k čipsům.

45minut
47 Kčza porci
3porce

Ingredience

Porce:
3
Celková cena:~141

Postup

  1. 1

    Nakrájejte brokolici na větší růžičky a vařte ve vroucí osoloné vodě ~10 minut, dokud není mírně měkká.
    Poté sceďte a odložte stranou.

  2. 2

    Pokapejte pečicí papír olejem a posypte kořením: oreganem, česnekem, pepřem, solí, římským kmínem, paprikou a MSG (volitelné). Přidejte také nahrubo nastrouhaný parmazán.

  3. 3

    Položte brokolici na papír a rozmačkejte ji. Použijte něco plochého, například dno sklenice. Přidejte další parmazán a koření.

  4. 4

    Pečte v troubě nebo horkovzdušné fritéze při 185°C asi 15-30 minut, dokud není brokolice mírně křupavá podle vaší chuti. Sledujte během pečení.

  5. 5

    Vyjměte z plechu a podávejte jako přílohu nebo jako snack místo chipsů k Netflixu :]

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.
Zatím žádné komentáře. Buďte první!