Tofu sekaná

Tofu sekaná

Zdroj: jimezdrave.cz

Tyto dvě slova k sobě sedí jenom velmi těžce, ale věřím, že vás mile překvapí.

Skvělá vegetariánska alternativa ke klasické sekané.

Doba přípravy
1 hod 20 min
Za porci (odhad)
~32 Kč
Porce
4

Ingredience

Celková cena~128 Kč

Postup

  1. Příprava
    • Den předem namočenou čočku propláchněte pod vodou a dejte vařit do osolené vody
    • Troubu předehřejte na 190°C
    • Do menší mísy dejte vločky a zalejte je dvounásobným objemem vody
    • Tofu a mrkev nastrouhejte najemno do druhé velké mísy
    • Cibuli nadrobno a do mísy
    • Česnek přetlačte do mísy přes lis
    • Petržel nasekejte na hrubo
    • Formu na biskupský chlebíček (30 x 10 cm) si vyložte papírem na pečení
  2. Z uvařených vloček vyždímejte vodu a přidejte je ke směsi s tofu.

  3. Zceďte čočku a šup s ní do mísy.

  4. Na závěr přidejte vejce, petržel a pořádně všechno promíchejte.

  5. Naplňte formu na biskupský chlebíček připravenou směsí, pořádně upěchujte a pečte 50 min.

  6. Před podáváním nechte zchladnout - bude se vám líp krájet.

  7. Můžete si k ní dát brambory, kaši, nebo jen zabalit do chlebu s hořčicí a nakládanou okurkou a vyrazit na cesty!

4 porce