Bounty do skleničky

Bounty do skleničky

Recept od Karolína Kramářová(aktin.cz)

Tvarohový dezert s kokosem a čokoládou, který chutná jako oblíbená tyčinka. Hotový je za pár minut a je nabitý bílkovinami.

Konzistenci si upravte mlékem, protože každý tvaroh je trochu jiný. Kokos nasákne tekutinu, takže směs po čase zhoustne. Kokosové chipsy, pokud je máte, posypte navrch místo strouhaného kokosu.

Doba přípravy
10 min
Za porci
51 Kč
Porce
2

564 kcal36 g bílkovin23 g sacharidů35 g tukůna porci

Odhad z výživových hodnot ingrediencí podle NutriDatabáze.cz 11.26 (ÚZEI).

Ingredience

Celková cena~101 Kč

Postup

  1. V míse smíchejte 500 g tvarohu, 40 g strouhaného kokosu, 20 ml javorového sirupu a 50 ml mléka.

    Konzistenci podle tvarohu upravte množstvím mléka.

  2. Ve vodní lázni rozpusťte 20 g hořké čokolády s 5 ml kokosového oleje.

  3. Tvarohovou směs rozdělte do 2 skleniček.

    Polijte ji rozpuštěnou čokoládou a posypte 10 g strouhaného kokosu.

  4. Vychlaďte v lednici alespoň 2 hodiny, nejlépe přes noc.

2 porce