Jahodové lassi

Jahodové lassi

Recept od Jana Florentýna Pišová(kucharkaprodceru.cz)

Indický mléčný koktejl z jahod, bílého jogurtu, medu a citronu, rozmixovaný s ledovou vodou. Jahody lze nahradit jiným čerstvým ovocem, které se dobře mixuje.

Nízkotučný jogurt hodí, kdo hlídá kalorie. Led přidávejte jen tehdy, pokud to návod k mixéru dovoluje.

Doba přípravy
5 min
Za porci
23 Kč
Porce
1

180kcal

  • Bílkoviny5g13 %
  • Sacharidy29g67 %
  • Tuky4g20 %

Na porci, odhad z ingrediencí podle USDA FoodData Central a NutriDatabáze.cz 11.26 (ÚZEI).

Ingredience

Celková cena~24 Kč

Postup

  1. Do mixéru vložte 100 g očištěných jahod a 100 g bílého jogurtu.

    Ochuťte 20 g medu a šťávou z asi 0,1 citronu, podle chuti ovoce i méně.

  2. Přilijte 100 ml studené vody a přidejte 3 kostky ledu.

    Rozmixujte dohladka a ihned podávejte.

1 porce