Objevte recepty
Najděte chutné recepty na základě ingrediencí, které již máte, nebo objevujte nové chutě.
Oběd
Syrniki jsou ukrajinské tvarohové placky s minimem mouky. Těsto je lehké a lívance jsou uvnitř vláčné a vně dozlatova opečené. Podávejte je teplé s džemem a oříšky. Výborný je také bílý jogurt nebo čerstvé ovoce. Protein můžete vynechat a přidat lžíci mouky navíc.
Těstovinový salát, který zvládnete za dvacet minut a hodí se k obědu i k večeři. Omáčku tvoří rozmačkané avokádo s limetkou, takže nepotřebujete žádný dresink. Losos dodá bílkoviny, brokolice vlákninu a sušená rajčata s kešu výraznou chuť. Místo lososa můžete použít tuňáka nebo uzené tofu. Salát jezte hned, avokádová omáčka na vzduchu hnědne.
Big Mac bez housky v jedné misce. Mleté hovězí s kečupem a hořčicí, křupavý salát, kyselé okurky a čedar se zalije jednoduchou omáčkou a ušetří spoustu kalorií. Hodí se do krabičky na oběd nebo na rychlou večeři. Omáčku si do krabičky vezměte zvlášť, ať salát nezvláční.